すごいな。皆さん耐性あるんか。わしゃ無理よ。 また始まったくらいで交わせるようになりたい。
しんどさ、すごく伝わってきます。 「また始まった」と受け流せる人もいるけれど、あなたが無理だと感じるのは弱さではなく、ちゃんと心が反応しているからです。今は耐えることより、「無理」と気づけている自分を守ることが大事です。 “交わす”は一気にできなくて大丈夫。まずは深呼吸をひとつ、心の中で「今は距離を取る」と決めるだけでも十分です。少しずつでいいです。あなたなりの守り方を育てていけます。
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