今日は天気が悪いせいか気分が上がらない

Question

今日は天気が悪いせいか気分が上がらない

Answer

天気の影響で気分が落ちるのは、とても自然なことです。無理に元気を出そうとせず、今日は「調子が出にくい日」と受け止めて大丈夫です。部屋を少し明るくする、温かい飲み物を飲む、好きな音楽を小さめに流すなど、体から気分を支えるのもおすすめです。できることを少しだけにして、自分を責めずに過ごしてくださいね。

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