私はB型事業所に行ってますが、今は休んでいます。それは、仲良しになったと思った女性二人に１回目は卓球に誘ってくれたのに、2回目は誘ってくれませんでした。やっぱり3人関係の仲は私には向いてないのかな？学生時代にも仲良しの2人がいて2人はベラベラ楽しそうにしてて、私はなかなか喋れずにいたら、その2人に置いてきぼりにされ、それでもう、今は学生時代に仲良くしてた2人とは絶交されました。あと、私が別のところで仕事してたら、職員さんと私以外の利用者達で楽しくスイーツの話をしてて、これからどんなスイーツを食後のデザートに食べるかの話が進められていた事がわかり私はもう蚊帳の外なんやなぁ。と悲しくなり、イライラもして過去の辛い事もよみがえり、B型事業所を休んでます。責任者の女性は、「蚊帳の外にはしてないよ。」と言い切るけど、それでも信じられません。どうしたら解決出来ますか？蚊帳の外のトラウマから離れられません。
とてもつらかったですね。仲間に入れてもらえない痛みが、過去の置いていかれた記憶まで一気によみがえっているのだと思います。まず、それだけ傷ついた自分を「大げさ」と責めないでください。反応として自然です。 3人関係が向いていないのではなく、「また外されるかも」という不安が強く刺激されている状態かもしれません。解決の第一歩は、事実と記憶を分けることです。今回本当に起きたことは「2回目に誘われなかった」であって、「嫌われた」とは限りません。 今は無理に信じようとせず、責任者には「私は過去の経験で外されることに強く反応してしまう」と伝え、配慮してもらうのが大切です。できれば、3人の場より1対1で関係を作る、参加のしかたを自分で選べる形にしてもらうと安心しやすいです。 トラウマは気合いで消えません。安心できる人と少しずつ「外されても終わりではない」経験を積むことが回復につながります。つらさが強い時は、休むことも立派な対処です。
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