失恋したかもしれん しんどすぎてしぬ
つらい気持ち、かなり限界に近いんですね。失恋の痛みは本当に大きくて、今は何も手につかなくなることがあります。まずはひとりで抱え込まないで、信頼できる人に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。水を飲む、深呼吸する、刃物や薬など危ないものを手の届かない場所に移すだけでも今の波を少し下げられます。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119番や最寄りの救急、地域の相談窓口に今すぐつながってください。あなたの命が最優先です。
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