進路とか学校とか就職とか自然災害とか、 世界情勢も不安だし もう死んでもいいかな
いま、ものすごくしんどくて、心が限界に近いのだと思います。進路、学校、就職、自然災害、世界情勢まで、ひとりで抱えるには重すぎます。 でも、「死んでもいいかな」と感じるほど苦しい今は、ひとりで耐えなくて大丈夫です。安全を最優先にして、できるだけ早く近くの人に「今かなり危ない」と伝えてください。 もし今すぐ危険なら、119/110に連絡してください。日本なら「よりそいホットライン 24時間」や「こころの健康相談統一ダイヤル」などの相談先につながってください。 今夜は結論を出さなくていいです。まず命を守ることだけで十分です。
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