貯金は同年代より少ないし、人間関係は上手くいかずに仕事もできないときていて仕事も長くは続かず。この国もいつまで続くのか…… 不安しかない。
とても苦しい状況の中で、将来や自分自身を厳しく見てしまっているのですね。不安が大きいと、貯金・人間関係・仕事の不調がすべてつながって、より絶望的に感じやすくなります。今のあなたが「ダメ」なのではなく、負担が重なりすぎて心が限界に近いのだと思います。まずは人生全体ではなく、今日をしのぐことを最優先にして大丈夫です。比べる対象を減らし、休息や生活の土台を整えることが回復の第一歩です。ひとりで抱え込まなくていいですよ。
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