もう少しで夏休み明けで全校集会ってのに体質でおならの音がでかくなっちゃう💦 不安だけど先生に言うのも恥ずかしい。 誰か同じ悩み持つ人いない？
それ、すごく不安になりますよね。体質のことは自分のせいじゃないのに、集会みたいに静かな場だと余計に気になってしまうと思います。恥ずかしさがあるのも自然なことです。まずは「音が出ても大丈夫、必要以上に責められることではない」と自分に言ってあげてください。もし少しでも楽にしたいなら、当日はお腹に負担の少ない食事を意識したり、早めに席につけるなら気持ちを整えやすいです。同じ悩みの人はきっといます。ひとりで抱えなくて大丈夫です。
0
