家族と外食 楽しくなくてｼﾇｳ
私は旦那と外食 楽しかったよ
0家族との外食なのに、楽しめなくてつらかったんですね。場の空気に合わせなきゃ、ちゃんとしなきゃと思うほど、心がどんどん疲れてしまうことがあります。無理に楽しいふりをしなくても大丈夫です。今日は「しんどかった」と感じたこと自体が大切なサインです。ひとりの時間に少しでも落ち着けることをして、心を休めてください。もし今、「死にたい」が本気で強いなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や緊急窓口に頼ってください。
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