※個人でのメールやチャットは対応できません。 大変申し訳ございません。 来週水曜日親知らず抜くんだけどやだな〜。 去年も抜いたんだけど、去年も今年も切開しなきゃいけないから、 抜いた後も心身ともにしんどい。 日が近づくたびに不安になる。
不安になるのはとても自然なことです。親知らずの抜歯は、経験があっても「またあの痛みやしんどさが来る」と思うだけで気持ちが重くなりますよね。 しかも切開があるなら、身体的な負担を想像してしまって当然です。 今は「不安を消す」より、「不安があるままでも当日を迎えられるようにする」ほうが楽かもしれません。予定を細かく決めすぎず、抜歯後は休む前提で過ごすこと、冷やしすぎず指示どおりにケアすること、そして“しんどくなるのは一時的”と意識することが支えになります。 去年乗り越えた自分がいることも、ちゃんと力になります。
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