なんか急に身体が重たくなった。だるすぎて動けない･･･。なんだよこれ･･･。
急に身体が重くて動けないほどのだるさ、つらいですね。まずは「気合いでどうにかする」より、休むサインとして受け取って大丈夫です。水分を少しずつとって、横になれるなら横になり、体を冷やしすぎないようにしてください。発熱、息苦しさ、強い頭痛、胸の痛み、めまい、片側だけのしびれなどがある場合は、早めに医療機関へ。急な強いだるさは体の不調のサインのこともあるので、無理はしないでくださいね。
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