久しぶりに外で働いたけどダメだ有り得ないほどメンタルも体力も削られてしまう の割食欲減退という有り得ないが起こっている
久しぶりのお仕事、本当にお疲れさまでした。外で働くこと自体が、心も体もかなりの負荷だったのですね。メンタルも体力も削られて、さらに食欲まで落ちるのは、かなり強い消耗のサインです。今は「頑張りが足りない」のではなく、ちゃんと限界を知らせてくれている状態だと思います。まずは休むこと、食べられるなら消化のいいものを少しでも入れることを最優先にしてください。回復には時間が必要です。無理に元気を出そうとしなくて大丈夫です。
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