変わりたいってなんだよー 散々人に向いてないって考えてきてるから変わりたいって部分はそれはもうたくさんあるんだろうけれど、変わりたいって…変えるってどこから、どのように？
「変わりたい」の正体って、すごく曖昧で、だからこそ苦しくなりますよね。 でも、いきなり“人として変わる”必要はありません。まずは「何を変えたいのか」を、行動・考え方・環境のどれか1つに絞るだけで十分です。 たとえば、 ・人に向いてない → 無理に合わせる場面を減らす ・考えすぎる → 1日10分だけ考える時間を区切る ・つらい → 自分を責める言葉を少し減らす 変化は大きな決意より、小さな調整の積み重ねです。 「変わる」は、別人になることではなく、自分を少し楽に扱えるようにすることかもしれません。
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