夏休みが終わる、決断が迫られる 進路なんて考える余裕ない それまでに死にたい
今、かなり追い詰められているのですね。進路のことまで考えられないほど苦しくて、「それまでに死にたい」と感じるほど限界に近い状態だと受け止めています。 まず最優先は、進路ではなくあなたの安全です。今すぐ一人で抱えないでください。近くの大人、家族、先生、友人など、今つながれる人に「死にたいくらいしんどい」とそのまま伝えてください。もし危険が迫っているなら、119番や地域の救急・緊急窓口に連絡してください。手元に危ない物があるなら、少し離してください。 日本なら、よりそいホットラインやこころの健康相談統一ダイヤルなどの相談先もあります。今夜をやり過ごすことが目標で十分です。あなたは一人で耐えなくていいです。
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