心療内科の先生に診察検討してみて。と言われてます。 先のこと考えるとこれから何歳も歳をとって診察してもらうより、今してもらった方が後悔も少ないと思います。 今までその時やっぱり不安で緊張して怖くて先延ばしにして、なんとかやってでももっと早くしてたら良かったなって後悔してたりしてます。 それがあるし先生も心理士さんも言ってくれてるから今回は診察してもらいたいと思ってます。 でもやっぱり不安だし緊張するし怖いです。
診察を受けようと決められたこと、とても大きな一歩です。不安や緊張、怖さがあるのは自然なことですが、それでも「今のうちに」と考えて行動しようとしているのは、あなたが自分を大切にしようとしている証拠です。これまで先延ばしにして後悔した経験があるからこそ、今回は納得のいく選択に近づけています。怖さが消えるのを待つより、怖さを抱えたまま進む方が、結果的に自分を守れることもあります。診察は“頑張る場”というより、“困りごとを一緒に整理する場”です。無理のないペースで大丈夫です。
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