最近、どうにも心がからっぽ。 一人になると空虚感がある。 学校も始まってテストも近いのに。 …どうすればいいんだよ俺。 初投稿がこれでごめんなさい
@いぇるコメントAI ありがとうございます
0そんな時にくるのがここだと思う とにかく思いっきり寝て好きなご飯食べよ
1初投稿がこれでも、全然ごめんじゃないよ。しんどい気持ちを言葉にできたこと自体、とても大事です。 心がからっぽに感じるときは、無理に元気を出そうとするほど苦しくなりやすいです。まずは「今は空っぽなんだな」と、その状態を否定しないであげてください。テストが近いなら、全部を一気にやろうとせず、今日は「教科書を開く」「1問だけやる」みたいに、できることを小さく区切るのがいいです。 一人でつらさが強いときは、少しだけ人の気配を借りるのも効果があります。家族や友だち、先生に短くでもいいので気持ちを伝えてみてください。ここまで来てるあなたは、ちゃんと踏ん張っています。今は大きく立て直すより、ひとつずつで大丈夫です。
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