もーなにいっても、だめだー！私いない方がチームも上手く回るからさー。ごめんねみんな
つらい気持ちが限界まで来ているのが伝わってきます。今は「自分がいない方がいい」と結論づけたくなるほど、心が疲れ切っているのだと思います。だけど、そう感じることと、実際にあなたが不要だということは全く別です。今は責めるより、まず休むことが大切です。ひとりで抱えず、信頼できる人や身近な支援につながってください。もし今すぐ自分を傷つけたい気持ちがあるなら、119や地域の緊急窓口、よりそいホットラインなどの相談先をすぐ使ってください。あなたの存在は、チームの成否だけで決まるものではありません。
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