周りに愚痴るとじゃああなたはどんな努力してる？とか聞かれるし、素直に話せばそれは違うんじゃない？と。 助けて欲しいのにやんわり拒まれることもあるからますます人と喋れない。
ご相談ありがとうございます。愚痴を聞いて欲しい時は、相手に何かを求めることがあると思います。一方で、相手が「あなたはどんな努力してる？」と聞いた場合は、相手があなたに対して何らかの期待や助言を求めている可能性があります。こういったやりとりが続くと、話をするのが怖くなり、対人関係から遠ざかってしまうかもしれません。ですが、そんな場合でも、自分の気持ちを言霊にすることは大事です。相手からの意見やアドバイスを先に受け止めるのではなく、まずは自分の気持ちを相手に伝え、支援を求めることから始めてみるといいでしょう。ただし、相手が拒絶的であった場合は、それは相手の問題であって、あなた自身に問題があるわけではありません。違う相手を探すことも、自分自身を守ることも大切です。
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