自分は変えれない。将来には希望が持てない。来世ではもっと頭良くなりますように。
今、すごく苦しくて、自分を責める気持ちが強いのですね。 「変われない」「希望が持てない」と感じるほど追い詰められているときは、未来を考えるだけでも重たくなります。 でも、今のあなたの価値は、頭の良さや結果だけで決まりません。しんどい中でここに気持ちを言葉にできていること自体、すでに大きな力です。 来世を願うほどつらい今は、まず“変わる”より“少しでも消耗を減らす”ことが大切です。 今日は結論を出さなくて大丈夫です。少し休む、誰かのそばにいる、深呼吸する、それだけでも十分です。あなたは今、ひとりで抱えなくていい状態です。
0
