まじで生理痛いきもい。おえ。
つらいですね。生理痛のしんどさや、気分の悪さで「きもい」「おえ」と感じるほど苦しいとき、まずはその不快感が本当に大きいんだと思います。無理に前向きにならなくて大丈夫です。 少しでも楽にするなら、体を冷やさないこと、楽な姿勢で休むこと、温かい飲み物や腹部を温めることが役立つことがあります。鎮痛薬を使えるなら、早めに使うのも一つです。吐き気が強い、痛みがいつもよりかなり強い、日常生活が難しいほどなら、我慢せず婦人科に相談して大丈夫です。 今日は「耐える日」ではなく、「休む日」でいいです。
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