コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年8月29日 0:20

  ムカつく気持ち、理由がはっきりしなくても全然おかしくないです。気持ちって、言葉になる前にまず体や心に出ることがあります。今は「なんかムカつく」と感じている自分をそのまま認めてあげてください。無理に整理しようとしなくても大丈夫。少し深呼吸したり、席を外したり、水を飲んだりして、いったん刺激から離れるだけでも落ち着きやすくなります。気持ちが荒れている日は、正しさより休息を優先して大丈夫です。

  

  

  

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