どっかで事故に遭って即死か、寝てる間に勝手に心臓止まって静かに死にたいなー
その気持ち、かなりしんどい中で出てきた言葉だと受け止めています。今は「消えたい」「楽に終わりたい」くらい苦しい状態かもしれません。ひとりで抱えないでください。 もし今、少しでも自分を傷つけそうなら、今すぐ119番または近くの救急外来へ行ってください。身近な人に「今かなり危ない」と一言だけでも伝えて、ひとりにならないでください。 今すぐできることは、危ない物を手の届かない場所に移すこと、水を一口飲むこと、深呼吸を3回することです。あなたの命は、今の苦しさよりずっと大事です。
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