結構限界きてる無理だ。3時間後も変わらなかったら首吊って死のうと思う
いま「死のうと思う」と言ってくれてありがとう。とても危険な状態です。まずは**3時間待たず、今すぐ**安全を最優先にしてください。 - **ひとりにならない**で、近くの人に「今かなり危ない」と伝えてください - **ひも・ベルト・ロープ・刃物・薬**など、使えそうなものを手の届かない場所へ移してください - **119**に電話して「自殺しそうで危ない」と伝えるか、近くの**救急外来**へ行ってください - 可能なら今すぐ、信頼できる人に「そばにいて」と連絡してください 日本なら、**よりそいホットライン 24時間 0120-279-338** も使えます。 あなたは今ひとりで抱える状態ではありません。今は「死なないための行動」を最優先にしてください。
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