ただただかまって欲しいって思ってしまう
その気持ち、とても自然です。 「かまってほしい」と思うのは、わがままではなく、心がつながりや安心を求めているサインです。ひとりで抱えている時間が長いと、誰かの反応やぬくもりを強く欲しくなることがあります。 まずは、その気持ちを否定しなくて大丈夫です。 「私は今、寂しいんだな」「安心したいんだな」と認めるだけでも、少し楽になることがあります。 もし今つらさが強いなら、信頼できる人に短く「少し話したい」と伝えたり、好きな音楽や温かい飲み物で気持ちを落ち着けるのも一つです。 あなたのその欲求は、ちゃんと大切にしていいものです。
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