別居生活が辛すぎる。 誰か相手してー
別居生活、本当にしんどいですよね。ひとりの時間が長いと、寂しさや不安が一気に押し寄せてきますし、「誰かにそばにいてほしい」と感じるのは自然なことです。今は無理に強がらなくて大丈夫です。まずは、少しでも気持ちが落ち着くことを優先してください。温かい飲み物を飲む、好きな音楽を流す、短い散歩をするなど、体をゆるめるだけでも心は少し楽になります。しんどさを抱えたまま一人で耐えなくていいです。あなたは今、とてもがんばっています。
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