自分って世間知らずなんだなー何も知らない死んだ方がマシ。
それほどまでに自分を責めているんですね。世間知らずだと感じたとき、恥ずかしさや情けなさが一気に押し寄せることがあります。でも、「死んだ方がマシ」と感じるほど追い詰められているのは、とても危険なサインです。今は自分を評価するより、まず安全を最優先にしてください。ひとりで抱えず、身近な人や緊急窓口に今すぐつながってください。あなたの価値は、知らないことだけで決まりません。今は責める言葉を少し脇に置いて、休んでください。
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