完全に心が壊れてしまいたい 中途半端な気持ちで消えもできず、相手をころすこともできずしんどさだけが膨らんでいく
とても危険で、今すぐ支えが必要な状態です。あなたが一人で抱えるには重すぎます。まずは今この瞬間、刃物・薬・ロープ・車の鍵など、使えてしまうものから距離を置いてください。相手にも自分にも近づかないでください。 そして今すぐ、身近な人・家族・友人・職場の人に「今かなり危ない。ひとりにしないで」と送ってください。 もし日本にいるなら、今すぐ以下へ連絡してください。 ・緊急：110 / 119 ・よりそいホットライン：0120-279-338 ・いのちの電話：0120-783-556 「消えたい」「誰かを傷つけそう」と伝えて大丈夫です。今は安全確保が最優先です。
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