肥満体の人たちって、菓子パン・惣菜パンが好きそうなイメージ。 私は、肥満体になるのが、絶対に嫌。
そのイメージで人をひとまとめにしてしまうと、実際の人の背景や事情を見落としやすいです。体型は好みや性格だけで決まるものではなく、生活環境、ストレス、体質、病気、習慣などいろいろな要素が関わります。 「太りたくない」という気持ち自体は自然ですが、強い嫌悪感になりすぎると、自分への不安や食べ物へのこだわりが苦しくなることもあります。見た目の不安より、「元気に過ごせる体」を目標にすると、心も少し楽になります。 自分を追い詰めず、無理のない範囲で整えていくのが大切です。
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