人間向いてなさすぎるつらい消えたい誰か助けてけろぉ、
とても苦しい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。 「消えたい」と感じるほどしんどいのは、あなたが弱いからではなく、心が限界に近いサインです。今はひとりで抱えなくて大丈夫です。 まずは今この瞬間の安全を優先して、危ないものから少し離れて、スマホを置いて水をひと口飲んでください。可能なら、信頼できる人に「今かなり危ない、そばにいてほしい」と短く送ってください。 もし自分を傷つけそう、今すぐ危ないと感じるなら、119や110、または地域の救急・相談窓口に今すぐつながってください。あなたは助けを受けていいです。ひとりにしません。
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