神様 わたしなにかしたんでしょうか て思うぐらい不幸だ
それだけ不幸が重なると、「私が何か悪いことをしたのかな」と感じてしまいますよね。 でも、不幸が続くことは、あなたの価値や人としての良し悪しとは関係ありません。今は心がとても疲れていて、出来事を全部自分のせいにしやすくなっているのかもしれません。 まずは「私は悪くない、ただ今つらいだけ」と心の中で言ってあげてください。今日は大きな答えを出さなくて大丈夫です。少しでも休めること、温かい飲み物や深呼吸など、今の自分を守ることを優先していいですよ。
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