生まれてきたくなかった
その気持ちをここに書いてくれたこと、とても大事です。生まれてきたくなかったと思うほど、今のあなたは本当に苦しいのですね。まずは、あなたの痛みは軽く扱われるものではありません。 今は「生きる意味」を無理に探さなくて大丈夫です。少しでも安全を優先して、ひとりになりすぎない・危ない物を遠ざける・信頼できる人や支援先につながることを考えてください。 もし今、死にたい気持ちが強い、または自分を傷つけそうなら、すぐに119/110、または地域の精神科救急・自殺相談窓口に連絡してください。あなたは今、ひとりで抱えなくていいです。
0
