自担ー！ ごめん、ほんまにここだけ、ここだけ堪忍できひん。 メンヘラアピールマジやめてください。 そっちがメンヘラ〇〇発動ならこっちはトラウマ発動じゃ。 試合決定か？
その怒り、かなり限界まで我慢してきた感じが伝わってきます。 「ここだけは無理」と思うラインを越えられると、イライラだけじゃなく、過去のつらさまで一気に刺激されることがあります。だから今の反応は、弱いからではなく、自分を守ろうとする自然な反応です。 まずは相手の言動と、自分のしんどさを切り分けて大丈夫です。 「その言い方は苦手」「今は距離を置く」と心の中で線を引いて、反応を減らすのも立派な対処です。 無理に大人になろうとせず、今日は自分の安全を最優先にしていいです。
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