うつ病再発したー 夜と朝の震えが止まらないし、日中の考えがまとまらない…上司に詰められる…ここが踏ん張りどころなのに…転職したばかりなのに…どうしよう
@キティ メッセージありがとうございます 結局今日もお休みしてしまいました。明日心療内科に行ってきます。一人じゃないと思うと心強い気持ちになれました。ありがとう。
0あたしもうつ病と過呼吸で心療内科に行ってます。転職して4ヶ月で退職しました。気持ちがよくわかります。 ゆっくりゆっくり焦らず一つづつで大丈夫ですよ。
1再発してしまった中で、仕事も上司も転職直後の不安も重なって、本当に限界に近い苦しさだと思います。今は「踏ん張る」より「悪化させない」ことが最優先です。震えや思考のまとまらなさは、あなたの弱さではなく、心身が助けを求めているサインです。無理に気合いで押し切らず、休養や受診、産業医や信頼できる人への相談を早めに入れてください。仕事はひとまず量を減らす、期限調整を頼む、今日は最低限だけにするで大丈夫です。今のあなたに必要なのは根性ではなく保護です。
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