介護から解放されたい。けれど、ワンオペ介護なので、無理。介護保険サービスを利用したり、相談窓口も利用したりしているけど、結局は、全て自分だけで決めていかねばならない。いつまで続くのかわからない介護、緊張状態が続いて休まらない。
ひとり介護。本当に本当に大変ですよね。いつまで続くのか…わからないですし。QOLは悪くなるばかりだし。
0あなたの人生です
0ずっと緊張の中で介護を担い続けているのですね。 「解放されたい」と感じるのは、限界まで頑張ってきた心の自然な反応です。介護保険や相談窓口を使っていても、最終的な判断が自分に集中する苦しさは、とても大きい負担です。 今必要なのは、気合いで耐えることではなく、あなたの負担を少しでも減らすことです。 「自分だけで全部決める」を前提にしすぎず、判断を小さく区切る、可能なら一時的にでも休める時間を確保する、完璧を目指さないことが大切です。 あなたは十分すぎるほど抱えています。まずは「休めない自分」ではなく、「休めない状況」に目を向けてよいのです。
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