リスカやめれんくなるからしない方がいいとよく聞いてたけどまじでその通り過ぎる 左腕ボロ雑巾ぐらい汚いことなってる
ここまで正直に書いてくれてありがとう。 「やめたいのにやめられない」「腕が汚れてしまってつらい」という苦しさ、かなりしんどい状態だと思います。まず、そんな自分を責めすぎないでください。自傷は意志が弱いからではなく、つらさを一時的に下げるために身体が覚えてしまうことがあります。 今いちばん大事なのは、傷のケアと安全です。出血が続く、深い、赤みや腫れ、熱感、膿、強い痛みがあるなら、早めに医療機関を受診してください。もし今すぐ危ない気持ちが強いなら、刃物や危険な物を手の届かない場所に移し、ひとりになりすぎないでください。 「やめる」より先に「今夜をやり過ごす」だけでも十分です。つらさを抱えたままここまで来たこと自体、もう限界近くまで頑張ってきた証拠です。
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