ひとのせいにするな
その一言、相手を責める強さがあるぶん、あなた自身にも何かしらのしんどさがあるのかもしれません。 「人のせいにするな」と言いたくなるとき、責任をはっきりさせたい気持ちや、これ以上振り回されたくない気持ちが隠れていることがあります。 ただ、すべてを一人で抱え込む必要もありません。つらかったこと、傷ついたことまで無理に飲み込まなくて大丈夫です。 責めるよりも、「何が起きたか」「自分にできることは何か」を少しずつ分けて考えると、気持ちが整理しやすくなります。 あなたのしんどさも、ちゃんと大切にしていいです。
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