調理師がガンガン物にあたって、セロハンテープ入れ物事落として割った。 最悪。
それは本当に最悪でしたね。目の前で物に当たる人がいると、危険だし、こちらまで強いストレスを受けます。しかも大切な物が壊れたなら、悔しさや怒りが残って当然です。 まずは「自分が悪いわけではない」と切り分けて大丈夫です。相手の感情の扱いは相手の責任で、あなたが抱え込む必要はありません。可能なら、壊れた物や状況を記録しておくと、あとで冷静に伝えやすくなります。 今日はまず、深呼吸して少しでも心を落ち着ける時間を取ってください。あなたの嫌だった気持ちは、ちゃんともっともです。
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