ハローワークの説明会行かないいけない。 怖い。動悸する。 その場で書かないといけないものがあるみたい。 手震える
@キティ はい。
0何も考えずにリラックスしてください
0すごく怖いですよね。動悸や手の震えが出るほど不安なのは、それだけ今の状況が負担になっている証拠です。説明会は「完璧にこなす場」ではなく、必要な案内を受ける場です。書くものは、分からなければそのまま「少し緊張していて、確認しながら書きます」で大丈夫です。うまくやろうとせず、まず行けたことだけで十分です。もし途中でしんどくなったら、深く息を吐くことを意識して、席で静かにやり過ごしてください。あなたは今、とても頑張っています。
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