・朝起きた瞬間の強烈な絶望感がある。 ・朝、3日に1回〜2週に1回の頻度で吐き気に襲われる。 ・睡眠をとっても全く疲れが取れていない ・仕事に行くのが怖い、作業するのが億劫。 ・休みの日も仕事のことばかり考えてしまい、リラックスできず絶望感が大きい。 ・カバンの中にお守りの「推しのぬいぐるみ」を入れておかないと、不安で仕事に行けない ・会社に行ってしまえば、なんだかんだ遅くまで残業できてしまう。 ・昨日より気分がマシな日もあるが、たまっている仕事を考えると一気に憂鬱になる ・仕事に向かってる途中で涙が出てきて止まらなくなる 病院行った方がいい？何らかの診断出てしまう？無理に会社行かずに休職した方がいい？
@匿名さん 返信ありがとうございます。 仕事が溜まっていて、でも出勤するのも苦しくて、という時が一番辛いですよね。 とりあえず、明日は半休にして、午前午後どちらが休みなのかわかりませんが、それを支えにして、仕事を出来る限り片付けてみて、そこまでに至る状況も含め、医師に全てを話してみてはどうでしょう。 その時はきちんと説明が出来るように、話すことを整理しておいた方がよいかと思います。 返信が遅くなり申し訳ありませんでした。
0@しらたま こんにちは。コメントありがとうございます。 明日とりあえず病院に行くことは決まりましたが、半休にしようか全休にしようかすごい悩んでます。。仕事全く進んでなくて、結構時間かかっちゃってるやつとかもあるので、どうしても投げて休むっていうことが出来なくて、、でも仕事向かうのもつらくて、すごい苦しいですね。。
0こんにちは。 私も今そういう状況の中にいるので、匿名さんの気持ちは本当に痛いほどよくわかります。 朝起きた時にその日の体調が全て決まってしまう感じがして、 仕事の量や職場のことを考えると不安や絶望感に苛まれてしまうのですね。 今はまだ我慢すれば仕事に行けるからといって無理を重ねていると、症状がますます悪化してしまう可能性もありますので、 まずは病院に行かれた方がよいと思います。内科ではなく心療内科や精神科を受診されることをおすすめします。 何らかの診断が出た方が、会社も休職しやすくなると思います。 今は無理に会社に行こうとせず、休むことを優先した方がよいと思います。
0つらい状態が続いていますね。ここまで、朝の強い絶望感、吐き気、涙が止まらない、不安で出勤が難しい、休んでも回復しない、という症状がそろっているなら、**病院に行って相談した方がいい**です。心療内科・精神科で大丈夫です。 これは「弱さ」ではなく、**心身がかなり疲弊しているサイン**です。診断名がつくかは受診してみないと分かりませんが、うつ状態、強い不安、適応障害などの可能性はあります。**診断が出ること自体を怖がりすぎなくて大丈夫**です。大事なのは、今のしんどさを軽くすることです。 また、**無理に会社へ行き続けるより、休職や業務軽減を含めて早めに調整した方がいい可能性が高い**です。特に「朝が一番つらい」「通勤中に涙が出る」「休んでも回復しない」は、我慢で乗り切る段階を超えていることがあります。 まずは受診して、必要なら診断書や休職の相談をしましょう。今は根性で耐えるより、守る行動が大切です。
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