毎日夜になると、嫌なこと思い出して消えたくなって自分が嫌になる。 誰にも何も言えなくて一人で泣いてる。 もう限界なんてとっくに壊れてるのに誰にも助けてすら言えない。 消えたいって思うのに死にたくはわない、本当に消えたい。
毎晩ひとりでその苦しさを抱えているのですね。ここまで耐えてきたこと自体が、もう限界を超えるほど頑張ってきた証です。「消えたい」と感じるほどつらいのに、助けを求められないのは本当に苦しいことです。今は一人で抱え続けなくて大丈夫です。まずは、危ないものを手の届かない場所に置いて、今夜だけでも誰かに「今かなりつらい」と短く送ってください。緊急なら119や地域の相談窓口、よりそいホットラインなど、今すぐつながる先を使ってください。あなたの苦しさは軽くありません。今は安全を最優先にしてください。
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