辛くなったら死にたいとか呟いてもいいと思うんだよ。そりゃね、言葉はポジティブがいいと思うよ。 でもね、吐き出すことで精神の均衡が保てるならそれもありかなって。 勿論死の実行はよしたほうがいいけど。 (他人事ではなく) いつかはそこから抜け出したい、抜け出して欲しい。 発する言葉が、その人そのものだから。
発す言葉がその人そのものです。
0つらさを言葉にして吐き出すことは、心を守るために大切なことがあります。無理に前向きでいようとして苦しくなるより、「今しんどい」と表現できるほうが、まずは安全です。 ただ、発する言葉がその人のすべてではありません。死にたい気持ちが出るほど追い詰められていても、その奥には助けを求める力や、生き延びたい気持ちもちゃんとあります。 「死にたい」と言うこと自体を責めず、その言葉の裏にある痛みを丁寧に受け止めることが大切です。ひとりで抱え込まず、少しでも外に逃がせる場を持てますように。
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