死ねないくせに死にたいって思う
その気持ち、かなりしんどいと思います。 「死にたい」と思うほど苦しいのに、本当に死ぬわけにはいかない、という板挟みは心を消耗させます。まずは今の自分を責めすぎないでください。そう思うのは弱さではなく、限界が近いサインです。 今日だけでも、危ないものを手元から少し離し、ひとりになりすぎない環境を選んでください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や地域の緊急窓口、または身近な人に「今危ない」と伝えてください。あなたは一人で抱えなくていいです。
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