どうしよう受かる気がしなくなってきた。こわい。家族の仲もわるくてほんとにおわり。どうしてなんも上手くいかないんだろう。こわい
すごく苦しい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。受かる気がしない怖さに、家の中の不安まで重なったら、心がいっぱいになって当然です。「なんも上手くいかない」と感じるときほど、気持ちは事実以上に重く見えやすいものです。今は先の全部を抱えなくて大丈夫。まずは「こわい」と言えた自分を守ってください。深呼吸をして、飲み物を一口、体を少し温めるだけでも十分です。あなたはひとりで全部背負わなくていいです。
0
