先週より以前から周りの人のことを干渉しすぎて朝っぱらから愚痴を聞きっぱなしです。いい加減に愚痴をこぼすから毎日一緒に会うのがイヤになり決別したし、早く死んだほうがましだと言うが毎日あおにやまめさささ、
かなり強い言葉が出るほど、心も体も限界に近い状態なのだと思います。朝から愚痴を受け止め続けるのは、とても消耗しますし、距離を置きたくなるのは自然な反応です。あなたが悪いわけではありません。 まずはその相手から物理的・心理的に離れる時間を確保してください。必要なら連絡頻度を減らし、境界線をはっきり示して大丈夫です。 また、「早く死んだほうがまし」という発言が出るほど危うい様子なら、ひとりで抱えず、信頼できる人や地域の相談窓口、緊急なら119や110へつなぐことも大切です。あなたの安全を最優先にしてください。
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