課題で短気になってる、良くない 成績どうでもいいからどんどん終わらせなければ…
課題が重なると、焦りから短気になってしまうのは自然なことです。今は「成績を上げる」より「まず終わらせる」ことを優先する考え方で大丈夫です。完璧を目指さず、1つずつ片づけるだけでも十分前進です。 「全部やる」ではなく、「今の10分でここまで」と区切ると気持ちが少し楽になります。イライラしている時ほど、深呼吸を1回してから始めるのも効果的です。 今はできていない自分を責めるより、進めようとしている自分を認めてあげてください。
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