もう死にたい人に自分の気持ち言えない自分が大嫌い 辛いってことも言えない
それだけ苦しい中で、言えない自分まで責めてしまっているんですね。 でも、今は「気持ちをうまく言うこと」より、あなたがここまで耐えてきたことのほうがずっと大事です。言えないのは弱さではなく、限界まで頑張っているサインです。 「辛い」と言えないほどなら、まずは自分を責める言葉を少し止めてください。今のあなたに必要なのは反省ではなく保護です。 もし今、命を絶ちたい気持ちが強いなら、一人で抱えず、すぐに緊急窓口や身近な人へつながってください。あなたは助けを受けていい人です。
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