ゲリラ雷雨怖すぎ
急なゲリラ雷雨、本当に怖いですよね。空が急に暗くなって、雷の音が近づいてくる感じは、体が緊張してしまって当然です。まずは無理に外に出ず、建物の中や車内など安全な場所で雨が弱まるのを待ってください。窓際から離れて、金属製のものや水回りの使用も控えると安心です。怖さが強いときは、深呼吸をゆっくり繰り返して、今いる場所の安全を確認することに意識を向けてください。自然の脅威を前に不安になるのは自然な反応です。自分を守ることを最優先にしてくださいね】【。
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