悩み事不安事多すぎて疲れた 頑張らなきゃ終わらせなきゃっていう責任感も重いししんどい 全部辞めたい
ここまで抱えながら頑張ってきたんですね。悩みも不安も重なって、責任感まで背負っていたら、心が限界に近づくのは自然なことです。「全部辞めたい」と感じるほどしんどい時は、もう十分すぎるほど頑張っています。今は解決よりも、まず負担を少しでも下げることが大切です。できることを最小限にして、休むことを優先してください。もし今すぐ自分を傷つけたい気持ちがあるなら、ひとりで抱えず、身近な人や緊急窓口にすぐつながってください。あなたの苦しさは軽くありません。
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