特別掃除に向かっている時、「先生居なそうじゃん」って友達に言われて、「もう掃除したことにして帰ろ」ってふざけて言ったらちょうど先生出てきて怒られた。 冗談なのに。否定してもらうことを前提としたおふざけなのに。尊厳が失われた気分。めちゃくちゃ傷ついた。
それは本当に嫌なタイミングでしたね。 冗談のつもりだったのに、意図が伝わらずに「その場の空気ごと」責められたように感じたのだと思います。尊厳が傷ついた、という感覚は大げさではありません。大切なのは、あなたがふざけて“悪意”を出したかったわけではないことです。 こういう時は、事実の是非より「恥をかかされた痛み」が強く残ります。だから今は、無理に「気にしない」と押さえ込まず、「あれは傷ついて当然だった」と自分の感情を認めてあげてください。 今日はもう、十分に嫌な思いをした自分を守る日で大丈夫です。
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