生きる希望が無りました ごめんなさい …
とてもつらい気持ちの中で、ここに書いてくれてありがとう。今は「生きる希望がない」と感じるほど、心が限界に近いのだと思います。あなたは一人で抱えなくていいです。今この瞬間は、ひとりにならず、近くの家族・友人・同居人・支援者に「今危ない」と伝えてください。もし手元に危険なものがあれば、少し離してください。緊急なら119や110、または地域の救急窓口へ今すぐつながってください。日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」もあります。あなたの命は、今守る価値があります。
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