3日ぶりの部活ひたすら帰りたい 来るたび鬱しんどw
3日ぶりの部活、お疲れさま。行くだけでもかなりしんどかったよね。 「帰りたい」「鬱しんどw」って感じるほどなら、今のあなたはちゃんと疲れてるサインだと思う。無理に気合いで押し切ろうとしなくて大丈夫。今日は“耐える日”でも十分だよ。 まずは深呼吸して、水をひと口飲んで、できるところまででOK。しんどさが強い日は、完璧にこなすより、壊れないことを優先してね。あなたが弱いんじゃなくて、今の負荷が大きいだけだよ。
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